含钙量：
芝麻酱1057毫克/100克，虾皮991毫克/100克，牛奶104毫克/100克
即使按照1000毫克摄入量，前两者各用100克，牛奶要接近一升。
二两芝麻酱我应该吃不下，虾皮和牛奶应该问题都不大。

【 在 thinksmith (thinksmith) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 芝麻酱怎么做才能不干
: 发信站: 水木社区 (Tue Apr  6 12:34:49 2021), 站内
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: 【 在 liuxueshen 的大作中提到: 】
: : 虾皮有啥说道？
: : 干煸到酥脆，都能当零食吃。
: : 是吸收不好么
: : ...................
: 和芝麻酱一个道理，虾皮要达到补钙效果，你吃一斤，体积有多大？可能吗，随便一盒牛奶就达到补钙效果。你要吃多少虾皮。
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 223.104.107.*]
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