自我心理安慰下 晚餐早点吃 早消耗能减肥

DIY创意组合 蘑菇山药炒肉 ，用了一小块妈妈送来的咸肉，先把肥肉肉煸出油脂 分装一半等会烧汤，放姜蒜炸出香味 瘦肉下锅翻炒  放料酒 ，在放山药蘑菇 酱油耗油盐 翻炒 蘑菇会出水分 再加一点点水磁一下 收干水分就可以出锅啦。

酸辣土豆丝  干辣椒大蒜爆香 放几个花椒 土豆丝下锅 白醋 盐 鸡精 糖 不停翻炒 放入青椒 炒记下出锅啦

西红柿海带汤  干海带事先开水泡十分钟  前面留置的猪油下锅 番茄翻炒放 放开水 下海带 大火三分钟 小火五分钟 放点盐 胡椒粉 即可

最好吃的还是 蘑菇山药炒肉 特别鲜美 咸肉的香和蘑菇的鲜融合了 加上山药的粉糯  光盘香香 本次DIY很成功啦

就差一碗米饭啦 拌汤汁无敌

发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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看起来真不错
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嘿嘿 还在陆续学习中
【 在 wangcai123 的大作中提到: 】
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: 看起来真不错  
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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嘿嘿谢谢啦
【 在 badmin 的大作中提到: 】
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: 厉害啊，而且特别喜欢你这个桌面风格，简单干净，而且还有鲜花，懂生活!https://www.newsmth.net/nForum/img/ubb/emb/18.gif  
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哈哈哈哈 好的
【 在 NewStep 的大作中提到: 】
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: 一个人吃这么多，暴殄天物。赶紧找男人  
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: \- 来自「最水木 for iPhone13,4」  
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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