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- 主题:注意这不是减肥餐
- 而是营养足够了的简餐
粽子是糯米，馅里有豆沙，补充淀粉质和糖类等
卷心菜算青菜能补充维生素。淋的是沙拉酱和香油。补充脂肪
鸡蛋能提供蛋白质
牛奶也能提供丰富营养
味道我能接受就行！
主要是产生油烟少，方便收拾。也绿色健康吧？
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FROM 180.111.70.* - 好像还行吧，因为我已经吃了一周了，不想做饭，就吃这个充饥吧。
【 在 linwosen 的大作中提到: 】
: 牛奶和糯米一起吃好像不太好消化
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FROM 180.111.70.* - 是吗？我还以为没油脂呢，就特地淋了点香油…
【 在 nuna327 的大作中提到: 】
: 沙拉酱脂肪就够一壶的了
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FROM 180.111.70.* - 哦。但我不需要
适量补充点脂肪对我还是很有必要的。
【 在 nuna327 的大作中提到: 】
: 刚看了下有专门的零脂肪的沙拉酱
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FROM 180.111.70.* - 对，午饭
【 在 smthsunny 的大作中提到: 】
: 这是午饭还是晚饭？午饭比较合理
: 而是营养足够了的简餐
: 粽子是糯米，馅里有豆沙，补充淀粉质和糖类等
: ...................
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FROM 180.111.70.* - 鸡蛋 和 牛奶 还不够吗？
反正我是小个子 不需要吃很多的
这么多 足够啦
【 在 rtossystem 的大作中提到: 】
: 蛋白质不够吧
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FROM 180.111.70.* - 埋在了牛奶里，看不到了，哈哈哈
而且这个鸡蛋是微波炉做好的，不是煮的。
要控制火候，不然容易炸，我就炸过几次。
【 在 doxboy 的大作中提到: 】
: 鸡蛋哪里呢
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修改:Cathyisagirl FROM 180.111.70.*
FROM 180.111.70.*