- 主题:谁给说说那种油最有利于身体健康
眼花缭乱了，求大神给分析说明一下。
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怎么没有呢。有的含饱和脂肪酸多些，有的含不饱和脂肪酸多些。多吃不饱和脂肪酸可以减少心血管风险，还可以减肥。
【 在 ardayoyo 的大作中提到: 】
: 少吃油、不用二手油就可以了，没太多种类差异
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FROM 218.249.201.*
你完全听医生的，生不如死啊
【 在 liuxueshen 的大作中提到: 】
: 如果你想用油来补充这些玩意儿，基本你食油量就超标了。
: 世卫建议一人一天25克油。
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FROM 218.249.201.*
哈，你这属于盲动主义
【 在 liuxueshen 的大作中提到: 】
: 是你吧，我从来不考虑油里面含啥，只用口味和价格来筛
: 然后菜品调节一下，比如吃了水煮鱼片/牛肉啥的，接下来几天就不吃大肥肉了。
来自 NOH-AN00
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你们都不行啊，都属于小白，完全没有概念。。
【 在 Godisme 的大作中提到: 】
: 杂质少的……
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