糖前期了，开始吃粗粮

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主题:糖前期了，开始吃粗粮
5楼|LordNelson|2021-10-15 11:36:20|展开
现代人摄入淀粉普遍偏高，尤其是北方饮食习惯，所以要降低主食尤其是精米面的摄入量，粗粮相对低一些

【在 fotobang 的大作中提到: 】
: 粗粮不得糖尿病的原理是啥？是不是尽量不吃淀粉类主食才好。
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FROM 223.70.210.*
15楼|LordNelson|2021-10-15 13:39:17|展开
还要看摄入量
【在 wwpty 的大作中提到: 】
: 玉米、红薯、黄豆都是我爱吃的，再加上肉蛋奶和蔬菜，应该没问题吧？
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FROM 223.70.210.*

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