粗粮不得糖尿病的原理是啥？是不是尽量不吃淀粉类主食才好。

【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 不敢吃白米精面米粉面条这些，感觉好做的就是粗粮饭，一天吃两顿，肠胃又受不了，一天上厕所好几次。现在感觉吃饭好难。
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