看到一种加工食品，黄鱼酥
吃起来就是脆的小黄鱼，连刺也能吃的
看它的成分是：小黄鱼、植物油、白砂糖、淀粉、味精、紫苏汁、食用盐、柠檬酸、D-异抗坏血酸钠、呈味核苷酸二钠、食用香精香料。

平时做个鱼也挺麻烦的，想囤一些每天吃点

问商家，说里面用的植物油是棕榈油，你们看，平常能用这种鱼酥代替自己做鱼吗？
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FROM 60.212.252.*

营养成分表是这样的，（刚刚学习了怎么看营养成分表，原来营养素参考值百分数，是指吃100克，能获得一天所需多少的占比）

        每100克          营养素参考值 %
能量    1938千焦          23 %
蛋白质  54.2克            90 %
脂肪    22.1克            37 %
碳水    11.7克             4 %
钠      1830毫克          92 %
钙      880毫克           110 %


钠92%，但是感觉并不咋咸




【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 这是油炸的吧，就是零食，常吃肯定不好
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修改:yulin2 FROM 60.212.252.*
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营养成分表是这样的，（刚刚学习了怎么看营养成分表，原来营养素参考值百分数，是指吃100克，能获得一天所需多少的占比）
  
         每100克          营养素参考值 %
能量    1938千焦          23 %
蛋白质  54.2克            90 %
脂肪    22.1克            37 %
碳水    11.7克             4 %
钠      1830毫克          92 %
钙      880毫克           110 %
  
  
钠92%，但是感觉并不咋咸
糖不多，油也还好
我拿秤秤了下，一天也就吃个20多克，100克好大一堆了




主要是能节省太多时间了，而且能保证鱼类营养摄入




【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 油多
: 发自「今日水木 on 啊啊啊啊啊」
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修改:yulin2 FROM 60.212.252.*
FROM 60.212.252.*

^_^  水木总能遇见你


【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 你觉得没问题就吃吧，我以前买了一袋就是尝了尝，不喜欢油和口感
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FROM 60.212.252.*

好长时间没买了，打算去买。牌子我不知道，我是在附近水产店买。

【 在 hyhyhyyhy 的大作中提到: 】
: 现在还有买吗？什么牌子的好？
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FROM 60.217.121.*