- 主题:最近学了点营养学，说说曾被大家广泛喜爱的垃圾食品
现在小学挺好
菜谱热量 油盐糖 维生素标的明明白白
跟孩子说这些常识 比给你们讲好接受许多
【 在 laotree 的大作中提到: 】
: 粥的原料是粮食，为啥熬成粥就不行了？难道是不能吃粮食了？
: 发自「今日水木 on YAL-AL10」
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现在你吃到的粗粮基本都不是粗粮
粮食加工进步导致的
你吃过去的玉米粥
基本粗的拉嗓子
现在的玉米碴细付的和德芙差不多
凉了能当果冻吃
你要说自己有条件
能天天吃煮玉米
那你正常吃肯定没问题
虽然玉米淀粉量极高
但煮玉米是妥妥粗粮 非常缓释
大部分没条件的
还是少吃汤羹粥
【 在 huanghuhas 的大作中提到: 】
: 大米粥喝多了不行。粗粮粥，没问题吧。
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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喝完暖呼呼 晕乎乎 想打盹
本质是升糖的一个表现
【 在 miraclepower 的大作中提到: 】
: 粥确实是垃圾食品，北方同事超级喜欢喝粥，吃馒头喝粥
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