- 主题:糖-糖尿病；嘌呤-痛风；矿泉水-结石
展开说话就长了，痛风首先是患高尿酸血症，这个病有原发和继发，患病之后不注意饮食，才会导致痛风，高尿酸血症病因很多，多数跟肾功能受损有关
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: “和生活习惯关系密切”怎么说？
: 比如什么样的生活习惯会导致痛风
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FROM 218.12.14.*
喝粥你是混个水饱，达到同样的饱腹感，喝粥摄入的热量肯定比吃饭少，摄入量和消化吸收速度，这又是不同的概念，本身就是楼上混淆概念才出来的说法好吗
【 在 thorware 的大作中提到: 】
: 这都是啥啊，剂量一般都是根据个人饱腹感来算的，喝粥一碗就管一上午的，肯定吃不下一碗米饭
: 你要拿喝两口粥的，和往死里吃的做比较，你赢了，但对其他人毫无意义
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你所谓的正常，是研究结果，还是想当然？
【 在 fanz 的大作中提到: 】
: 生病肯定有自身的原因，比如胰岛素分泌不足或紊乱，尿酸代谢能力不足这些。
: 但是自己的身体是很难改变的，在这个大前提下只能是尽量注意饮食，同时增加锻炼加快代谢。
: 吃糖和糖尿病当然没有必然联系，但过多的摄入糖类食物对于胰腺的压力肯定是更大的，患糖尿病的几率要说完全不会增加我个人不信。
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矿泉水是指代，通常这个谣言会应用在自来水，高硬度水上
【 在 rtossystem 的大作中提到: 】
: 现在哪有矿泉水给你喝啊
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想太多了，所谓的增加风险都是建立在暴饮暴食，严重摄入过量碳水的基础上，正常饮食不用考虑那么多，而且所谓的增加风险，到目前为止，我是没见过任何拿得出手的相关研究
【 在 transpencil 的大作中提到: 】
: 我有个问题
: 比如不吃糖，不吃甜食，不喝饮料，但是爱吃大饼油条包子面条馒头的
: 这两者得糖尿病概率是一样高吗？比如食物中碳水化合物比例相当的话？
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俩问题，第一，来源是哪里，第二，你认真看没
原文写的很清楚，他提供的数据看相关，但无法得出结论，还有就是高糖引发肥胖，从而间接增加风险
【 在 Qlala 的大作中提到: 】
: Does Sugar Increase Your Risk of Diabetes?
: A large number of studies have found that people who regularly drink sugar-sweetened beverages have a roughly 25% greater risk of type 2 diabetes (10Trusted Source).
: In fact, drinking just one sugar-sweetened beverage per day increases your risk by 13%, independent of any weight gain it may cause (11Trusted Source).
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有因果关系，你需要证明，没有因果关系，拿什么证明？你是来搞笑的吧
【 在 fanz 的大作中提到: 】
: 你通篇都没说出什么实锤数据，好意思跟我提研究结果？
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大神当不起，我也有家族史，控制体重多运动，反正瘦子也不是不得糖尿病，纯感觉，糖尿病病发往往会有诱因，比如短期的焦躁或者心理压力大
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 大神请教一下
: 糖尿病怎么预防呢，我有家族史，所以比较担心
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我说过没有食物比粥含糖低吗？
【 在 thorware 的大作中提到: 】
: 那牛奶豆浆是不是也能混个水饱？蛋白质还能增强饱腹感，并且避免了血糖迅速升高
: 同样的摄入量，一碗牛奶豆浆杂粮粥都比一碗白粥好，这有啥疑问吗？
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FROM 218.12.14.*
麦片真不行，不吃碳水也不行，我现在是少量碳水加高蛋白，鸡胸肉我能吃的美滋滋，大火快煮然后酱油醋辣椒，稍微调味，再就是鸡蛋，牛排
【 在 liuxueshen 的大作中提到: 】
: 主要是控制，管住嘴。
: 尝试自己控制力的话，可以试试早餐/晚餐改成麦片，试试能撑多久
: 因为如果按照各种推荐饮食，对于我来说，肚子经常不到点就饿，
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