- 主题:糖-糖尿病；嘌呤-痛风；矿泉水-结石
早餐要吃，少量碳水加一些蛋白，红薯南瓜跟吃半个馒头区别不大，一大早喝咖啡。。。。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 麦片我很喜欢吃，不过麦片对我来说也是高碳水高热量的食物
: 我大部分早餐不吃，吃的话一般会吃红薯、南瓜、牛油果，喝一杯咖啡
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对呀，任何人觉得有关系都要证明，证明不了就是没关注，难道我说你是外星人，需要你自证你是地球人？
【 在 fanz 的大作中提到: 】
: 只要是观点就应该证明，否则请别说的那么硬气，文字游戏没意思。
: 否则我可以说糖尿病和任何外部因素都没关系吗？我不需要证明，不同意我的话可以来证明证明。
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FROM 218.12.13.*
你还真是活在自己的世界里，控制饮食增加运动，是为了控制体重，肥胖跟糖尿病的关系不等于糖很糖尿病的关系
你快别回复了，只剩抬杠了
【 在 fanz 的大作中提到: 】
: 既然糖尿病和吃糖没关系，那你多吃糖吧，你不有家族史吗，怎么控制饮食了呢？这是你自己回帖里说的吧。
: 多喝粥，多吃糖，祝您身体健康。
: 说到喝粥，贴个升糖指数的定义，请自己理解一下，50克碳水化合物的概念，和粥里没有多少米所以比吃一碗饭更好不是一个概念，二者前提就不一样。鸡同鸭讲简直是。
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FROM 218.12.13.*
先学会用好标点符号和文字再说吧
【 在 wechatqq 的大作中提到: 】
: 梨形身材就是因为吃含糖的食物多了是吗？那胯宽能通过节食优化一下下咯？天啊 节食会不会变得免疫力低下？另外使本不特别灵光的大脑变得更不灵光
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
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FROM 218.12.13.*
糖还是生命之源呢
【 在 melongod 的大作中提到: 】
: 第一点不准确，现实中统计意义上讲，糖是百病之源。
: 发自「今日水木 on Android」
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不是这样的，正常人大量吃糖也就是发胖，有遗传史也不是吃糖就发病不吃糖就不发病，只是年龄到了或者其他因素胰腺功能更容易出现问题
【 在 think2go 的大作中提到: 】
: 我从小嗜糖一直没事，从小就是吃各种面食长大的，还把馒头蘸糖吃、白米饭拌糖吃，我觉得我的身体适应对糖的分解，而那些糖尿病家族刚好相反吧，喜欢吃咸的不喜欢吃甜的，糖一多就失调了
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你这种已经是高尿酸血症，正常食物中的嘌呤代谢产生的尿酸就会导致痛风发作，所以不要说高嘌呤食物，就是普通饮食也要选择低嘌呤，还要控制摄入量
以前说豆制品嘌呤也高，但有一个说法是植物源嘌呤不会导致尿酸高，不知道真伪
【 在 wwpty 的大作中提到: 】
: 我有过几次痛风发作的经历，都是大脚趾跟的关节那里，是喝了蜂蜜柚子茶之类的高糖饮料，并不是喝啤酒、吃海鲜和肉食
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那你这够奇葩。。。
【 在 wwpty 的大作中提到: 】
: 不是，只有吃蜂蜜柚子茶才会发作，其他食物随便吃。我天天喝啤酒、吃香菇、黄豆、肉类、海鲜，什么事都没有
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【 在 xk2018 (xk2018) 的大作中提到: 】
: 合理饮食不是生活习惯的一部分吗？没理解良好生活习惯是指什么。
很多呀，暴饮暴食当然也是生活习惯，活动量少也是生活习惯
比如胆结石，活动量少是一个重要病因
而合理饮食并不是不吃糖，合理饮食说的是什么都不能过量摄入
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你把因果关系弄错了，遗传史说的是基因有这个缺陷，从而导致更高的发病几率，营养
缺乏，发病率会更低，营养过剩导致的肥胖重要的发病基础，过去也没有检测手段，不
知道是什么病，但是我记得在某些古代医书中记载过相似的病例
不是说现在吃的好了，改变了基因，从而形成了遗传病。基因如果那么不稳定，人类不
一定变异成什么鬼样子
【 在 think2go (飞) 的大作中提到: 】
: 你不信算了，糖尿病史家族往上数数，多半是三代贫农，或者年轻时吃的差，现在日子好了稍微吃点好的就发病了。身体是适应环境的，会形成基因。
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