- 主题:吃哪些食物可以补充蛋白质？鸡蛋，牛奶，还有什么？谢谢
人家说了是除了鸡蛋牛奶以外
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 玉子吧
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: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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哦，那虾
【 在 air111 的大作中提到: 】
: 人家说了是除了鸡蛋牛奶以外
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
: : 玉子吧
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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家里老人最近食疗，给推荐的是豆制品、虾、鱼类、鸡肉。。。让一日三餐吃一个巴掌大小的蛋白，现在我们全家开吃豆腐宴~
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呃……豆腐宴原来不是全国通用的专属名词？
【 在 TaTa420 的大作中提到: 】
: 家里老人最近食疗，给推荐的是豆制品、虾、鱼类、鸡肉。。。让一日三餐吃一个巴掌大小的蛋白，现在我们全家开吃豆腐宴~
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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奶酪，麻酱
【 在 fromprivate 的大作中提到: 】
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世界三大蛋白质来源，鸡蛋，牛奶，鸡肉,法国人自己加了个蜗牛肉。
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鱼，虾，鸡肉，都行。
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我家三口不是肉食大户，吃的最多的是豆腐
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花生
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