吃鸡腿时，大家都吃皮吗？这个皮有营养吗？

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主题:吃鸡腿时，大家都吃皮吗？这个皮有营养吗？
14楼|shuaigege|2022-01-28 10:37:12|展开
坏消息是：鸡的脂肪主要集中在鸡皮，如果是油炸就热量更高
好消息是：鸡的脂肪含有大量不饱和脂肪，属于“健康脂肪”

顶级运动员如C罗苏炳添都不吃鸡皮只吃鸡肉，普通人吃点鸡皮问题不大

【在 fromprivate (fromprivate) 的大作中提到: 】
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16楼|shuaigege|2022-01-28 12:35:07|展开
啥日本，中国还有专门卖花生皮的……

【在 isaacova (isaacova) 的大作中提到: 】
: 日本还专门卖烤鸡皮
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