听说粗粮不宜和高蛋白高钙食品一起吃？

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主题:听说粗粮不宜和高蛋白高钙食品一起吃？
楼主|sqsl|2022-02-24 11:55:48|展开
因为过多的纤维素会影响蛋白质和钙质的吸收，那这就不好办了。分开吃也不合适啊，
我一般都是米饭里放杂粮
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