可以天天吃一点肉，不超过两，不吃海鲜内脏
喝水，每天2.5升以上，如果还高，加大喝水量，可以晚上喝水，起夜几次排尿，代价是休息不好，不过如果睡眠不错，也不怕。
如果不想吃药排尿酸就是多喝水
尿酸自身产生80%，食物来源20%，主要通过尿排出
【 在 occurrence 的大作中提到: 】
: 尿酸连续2年居高不下，感觉网上说的哪些容易引起尿酸高的食物，我也很少吃。迷茫了~~~~
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