奇亚籽开水冷水都容易泡开

可放奶茶里代替啵啵球
放水果酸奶沙拉或蔬菜沙拉里增加饱腹
【 在 doxboy 的大作中提到: 】
: 先放奇亚籽还是后放，开水可以不？  
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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