- 主题:高血糖早餐吃什么比较好？
只能吃杂粮吗？
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FROM 113.17.225.*
你平时会测血糖不
【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 我是保证一个鸡蛋和一盒牛奶，加少量主食。菜有时候吃有时候不吃。感觉这样的话血糖比较稳，不会低血糖也不会高。不能只吃主食。
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FROM 113.17.225.*
碎肉米粉能吃吗 感觉米粉也是精细碳水
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 看量，少量粗粮，或杂粮面包，不要喝粥，我一般吃南城香的馄饨，虽然也有面，但和菜肉能达到一半一半，还有可以吃豆类，牛奶，晚上控制碳水很重要
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FROM 113.17.196.*
是怎么恢复的呢？
【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 偶尔自测吧，觉得吃得不好就测餐后两小时的。不过大多数时候不测，因为总体情况还可以，只是以前糖耐量受损过。
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FROM 113.17.196.*
我自己也觉得吃米粉就是一大碗精细碳水，但是感觉早上吃米粉比较有胃口，也有肉有菜啥的
包子比米粉更好吗？剩下就只能粗粮了 红薯玉米…
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 其实米粉要少吃，但很多内分泌医生的建议是自己吃完测一下餐后血糖看自己的升糖情况，如果不高，可以吃。
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FROM 113.17.196.*
哦好的 谢谢回复！
【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 甜食和饮品那些几乎不吃了，极其偶尔吃一点。主食不吃太多。
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FROM 180.136.226.*
粥是不能喝的 升糖最快了
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我妈没有糖尿病，也是习惯早上喝粥，最近她因为心血管住院了，医生建议她早餐不要喝粥，减少碳水。说她血糖也是高了
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FROM 180.136.226.*
会不会感觉有点单调？
【 在 douyu 的大作中提到: 】
: 杂粮馒头白水鸡蛋无糖豆浆。
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FROM 180.136.226.*