- 主题:方便面到底是不是垃圾食品？
汉堡只要不加沙拉酱 整体还是很健康
全麦面包 蔬菜 煎牛排，碳水蛋白质加膳食纤维
现在方便面即便是不油炸 但是面内含的脂肪含量依然不低
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 也不算太高级
: 总之泡面是典型工业社会快餐之一
: 垃不垃圾看用什么标准来衡量罢了
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主要是很容易重油重盐，即便是料包控制量不喝汤，面饼是非油炸，本身蛋白质含量低于一般挂面 脂肪含量偏高，钠含量也很高。我手头有之前屯的方便面 85克面饼 6.6g蛋白质 15.4脂肪 768毫克钠。
除非外出应急，在加能煮挂面（加鸡蛋喝蔬菜）比吃方便面健康多了 还便宜
当然喜欢、懒得折腾的另说 为了消灭掉之前屯的方便面 每天吃三分之一块方便面
【 在 tudou12345 的大作中提到: 】
: 油炸，然后那个味包都是味精，你说是不是
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即便是不方油料 即便是非油炸方便面本身也谈不上很健康 脂肪含量 还有 钠含量都比普通挂面高很多
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 不加沙拉酱不好吃啊也
: 不追求好吃，那油料包不放就是咯
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