非常能
我发现减肥最有效的就是不吃晚饭

我周日爆吃了一顿高蛋白高脂肪高碳水
周二又爆吃一顿

两天都没吃晚饭，体重持续减一点
【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 早上中午正常吃，  
: 晚上不吃了，这样能不能瘦下来。  
: 现在肚子明显大很多，主要是吃的多动的少，  
: 以前晚上还慢跑下，现在上班累的不想动了。  
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: 我就想，能不能晚上不吃了，可是又饿，影响睡觉，这样行不行  
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发自「今日水木 on iPhone X」
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