记的买面粉（高筋面粉、全麦面粉两种都要买，
最好按4:1搭配买），
高筋面粉的优质蛋白质含量高，吃了非常顶饿；
全麦面粉主要是补充膳食纤维利于肠道。
面粉的食物做法很简单：
用面粉、食盐、自来水调成糊，
倒入油锅里做煎饼，
高效、营养、简单、美味。
比大米饭好吃，麦香浓郁，而且不需要下的菜。
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