- 主题:原来多吃蛋白质会损伤肾脏啊，吓尿了
这是不吃碳水作死的吃法，生酮饮食。八十年开始流行，死了一批，消声灭迹一段，过几年再死灰复燃
--
FROM 123.122.0.*
肾这玩意挺耐造，可这种造法肾早晚受不了。这种吃法年轻人居多，只是比一般人抗造而已，早晚出毛病，负担太重。
【 在 nuna327 的大作中提到: 】
: 大部分没啥事儿吧 主要是咋作也挡不住对甜食的爱 碳水戒不掉的
:
--
FROM 123.122.0.*
生酮就是剔除碳水化合物，原理很简单，人体对能量的供应顺序碳水脂肪蛋白质，切断碳水后，人体优先用大部分脂肪和小部分蛋白质转换成碳水后再供应给人体能量，转换过程中要生成大量的酮酸，这个过程肾深度参与。这小部分蛋白质好像优先分解生殖器官里的储存蛋白质，具体顺序记不清了（不吃早饭女孩容易诱发不孕不育）。所以生酮饮食成了健身生肌减脂的大法，收效还快。
【 在 delIguazu 的大作中提到: 】
: 生铜还吃蛋白质呢
: 我以为只吃青菜
--
FROM 123.122.0.*