- 主题:求推荐鸡胸肉简单好吃的做法
我考过一点不好吃，还不如直接锅煎！
有时候还觉得不熟
【 在 who2004 的大作中提到: 】
: 空气炸锅是个好东西。拿点生抽稍微腌一下，进空气炸锅烤个5~10分钟就行了。
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水煮鸡胸肉啊，这个最开2分钟出锅，蘸调料直接吃
【 在 who2004 的大作中提到: 】
: ①追求不用油，低脂
: ②稍腌入味
: ③控制温度和时间组合
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我觉得鸡胸肉最好吃的做法就是腌制后油煎，然后切块
【 在 who2004 的大作中提到: 】
: 也行，不过口感不一样，成份流失也少一点
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当然先腌制，再水煮，然后再调料
【 在 rainbowdj 的大作中提到: 】
: 解冻后，就直接水煮？不需要提前腌制什么的？
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