我主食一般都是中晚餐各一碗饭，估计不多也不少。昨晚，先喝了一杯酸辣汤，立刻感觉只能吃掉半碗饭了，所以先喝汤还是可以减少主食的。


【 在 richluo28 的大作中提到: 】
: 有啥推荐的吗？健康、好吃又能饱腹的。做起来也不麻烦的。
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