试试正念啊
昨天我们请了一个专家讲人生哲学，讲活在当下
我很想跟老师说，活在当下不能只靠转变思想，要有可实践的方法和途径
正念就是方法呀，很管用的
很简单的方法，让我摆脱意念对大脑的控制

【 在 apple527 的大作中提到: 】
: 昨天也去跑步来着，
: 愤怒导致的抑郁心塞没解决，
: 回来就加哭了一顿，眼睛都哭肿了，
: ...................
--
FROM 223.71.27.*