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- 主题:切开的西瓜用保鲜膜封起来，在冰箱里保质期能有几天？
- 感觉 这个体型没用啊 除了做成人事业的
没人的臀肌会强大到那个地步 必需靠其它组织填充
我感觉 如果只是健身 只要别受伤 随便练
如果注重体型的结果 需要分开肌肉练 这样出来的肌肉 线条清晰 如果是比赛 能得分
你看超重量级拳击手的体型 虽然非常强壮 但是不会象健美运动员那样的线条分明
而且 以前 象福尔曼一样的 还肥嘟嘟的
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 现在有的健身女性有的也会练成你发的图片这种，想练成这样也是不容易的，我主要是不喜欢这种身材，哈哈哈哈哈哈
: 我以为男生不会涨肥胖纹呢，以为只有女生才长
: 虽然不影响什么但是总觉得能消失更好吧，运动怎么说呢也是需要专业的，当然也有很多人随便练练身材哪哪都很标准，但是有很多不会练就容易练错地方长肉
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FROM 47.144.172.* - 女生体内睾酮本来就少 不太容易长肌肉 现在女生健美比赛走了偏
你不要上太大的运动量 比如只能一组做5 次的那样的，那是长肉用的
要 连续多做一会
等我找着合适的照片了，把不同的肌肉给对比一下...
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我倒是没想要练出肌肉线条之类的，只想瘦瘦的就行，而且女生和男生不一样，我之前一直害怕撸铁会长肌肉，我教练说我：林黛玉的训练量，曹着施瓦辛格的心！！！！！
: 女生长肌肉太难了，外加我肥肉还这么多，哈哈哈哈哈哈
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FROM 47.144.172.* - 搜了几张图
对比泰森和阿诺 肌肉的风格完全不一样
泰森的肌肉素质绝对没问题 但是对比起来 肌肉比较连在一起 感觉就肥嘟嘟的 而他的对手 肩部混圆一块 腰旁两大块肥肉 就是更加的肥嘟嘟的了
阿诺的肌肉之间的分隔 非常清楚 每条肌肉有清楚的起始点
福尔曼在40多岁后重返拳台 打的相当不错 但是从外表上看 胸脯都塌了 肚子上油乎乎的 但是他的水平和复出的泰森是同一级别的
现在女生健美 走偏了 偏向男生流了
女生的肌肉 即使多 象大鲨鱼奥尼尔那种滑溜溜的外皮 就挺好了 虽然他力量很大 本质上他还是技术流的
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我倒是没想要练出肌肉线条之类的，只想瘦瘦的就行，而且女生和男生不一样，我之前一直害怕撸铁会长肌肉，我教练说我：林黛玉的训练量，曹着施瓦辛格的心！！！！！
: 女生长肌肉太难了，外加我肥肉还这么多，哈哈哈哈哈哈
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FROM 47.144.172.* - 5 公斤啊？ 怪不得你教练说你是林黛玉的量啊
哈哈
其实 自己的身体远比这个重多了
如果20KG负重，和一小袋米 差不多重 从效果上考虑 可以扛米袋啊
你怎么买米回家啊？
担心长肉 你可以试试 kickboxing 踢拳 或是 羽毛球...
这些活动都要上蹿下跳的
多个肌肉块能活动到
你看打羽毛球的，没一个肥嘟嘟的
而且 也不象跑马拉松 那么干巴巴的
游泳也好 也是全身都在不停的活动
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈，肌肉你都研究的这么细致！！！！我从来没注意过肌肉线条走向之类的！！
: 我一直是被教练鄙视的小重量，我一般都是上的杠铃课，后续想自己去器械区自己练器械。杠铃课我蹲腿最大极限重量就是一边5KG，很多动作都是2.5kg.我们上杠铃课的杆都是很轻的那种。
: 我们一起的几个女孩她们都能一边2个5kg蹲腿，她们力量性都比我好
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FROM 47.144.172.* - 什么时间 引入的 这些细菌呢？
【 在 liuzhlai 的大作中提到: 】
: 有人测过细菌数量，用保鲜膜包着细菌菌落更多，因为大多数是厌氧菌
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FROM 47.144.172.* - 看完了一堆回贴
想到一个问题： 你们切瓜前 洗瓜吗？
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 切开的西瓜用保鲜膜封起来，在冰箱里保质期能有几天？
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FROM 47.144.172.*