- 主题:为啥外面的咖啡提神醒脑效果更好?
基本上每天下午喝一杯咖啡,雀巢黑咖啡,不加糖和奶。但是每天晚上10点多钟还是困的不行。每次在外面点的美式咖啡,喝了晚上就会失眠,就像今天,睡不着。是因为自己买的速溶咖啡质量不好吗?
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谢谢提醒。以后买咖啡看一下含量。
【 在 maruko 的大作中提到: 】
: 不是好不好,你细看你买的黑咖啡的咖啡因含量,我随便搜了一种雀巢黑咖啡,叫什么绝对深黑,算下来一杯才75mg咖啡因。一个中 ...
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顺便再请教一下,咖啡因含量高的咖啡喝了会不会有什么不好?
【 在 maruko 的大作中提到: 】
: 不是好不好,你细看你买的黑咖啡的咖啡因含量,我随便搜了一种雀巢黑咖啡,叫什么绝对深黑,算下来一杯才75mg咖啡因。一个中 ...
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那天是下午5点左右喝的,晚上翻来覆去到凌晨4点才睡了一会。
以后早点喝。谢谢。
【 在 maruko 的大作中提到: 】
: 因人而异吧。感觉你喝那个美式半夜睡不着长期对健康肯定不好。咖啡国内外喝了那么多年,安全性没问题,主要怕影响你的作息时间长 ...
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嗯嗯,谢谢。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 没啥不好个人感觉你要是睡不好,就午后别喝了 ...
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