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主题:每天多大的运动量可以随便吃不用考虑减肥?
2楼
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wwjj2017
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2022-10-05 09:31:21
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制造热量缺口。吃的摄入热量,比运动+基础代谢低就可以。
像运动员每天的运动量+基础代谢高于摄入热量,但退役后运动量达不到就会发胖
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修改:wwjj2017 FROM 123.123.100.*
FROM 123.123.100.*
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