- 主题:如果我坚持晚上不吃饭了，能减肥吗
这样肯定糖尿病了。建议三顿都吃，三顿都减成原来的二分之一量，肯定瘦，还不影响健康
【 在 zhaozhao1982 的大作中提到: 】
: 我现在是不怎么锻炼和活动，但是吃的还多，我一个人吃的顶我同事两顿，越发越胖了，我想的办法是晚上不吃饭了，吃一个苹果，能减肥吗？
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.72.43.*
三餐不均衡，白天暴饮暴食晚上不吃或者吃的少，身体肯定免疫力下降。
你真能做到晚上只吃一个苹果吗？会不会变成两个橘子，三个甜瓜？长期用水果代替晚饭，水果又吃多了，每天晚上血糖浓度升高太快，导致相应器官失调也是可以预见的。
就比如你骑自行车，天天固定时间反复急刹车，坚持下去，刹车肯定坏的快。
【 在 smthman 的大作中提到: 】
:
: 怎么就糖尿病了，求科普
:
: 发自「今日水木 on 21091116AC」
: --
: 没钱四十可称老 有钱八十逞英雄
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.72.43.*
也不敢说就是科普，只是我身边有例子，每个人体质不同，但是别冒险，对吧
【 在 smthman 的大作中提到: 】
: 怎么就糖尿病了，求科普
:
: 发自「今日水木 on 21091116AC」
: --
: 没钱四十可称老 有钱八十逞英雄
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.72.43.*