- 主题:如果我坚持晚上不吃饭了，能减肥吗
谁告诉我 怎么瘦腿
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跑步还是跳绳呢 还是网上那种跳操 饮食方面有没有注意的
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【 在 miller 的大作中提到: 】
: 体重减下来以后腿也跟着瘦。
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FROM 117.136.90.*
我从小腿到大腿 屁股 都肥 肚子不大 脸上没肉 我怕跳绳或者跑步小腿会更粗 我现在只想瘦腿瘦屁股
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【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我练核心肌群以及腿部肌肉。
: 我把甜食掐了，高脂类掐了，晚饭后任何食物掐了。
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FROM 223.104.197.*
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【 在 smilemaomi 的大作中提到: 】
: 深蹲，弓箭步蹲，硬拉走起
: 去健身房看看吧，专业的人解决专业的问题
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FROM 223.104.197.*