- 主题:一个成年男子一天450克生大米， 算多还是少？
人跟人不一样，看消耗量
对有些人来讲， 是不够的
对有些人来讲，是多的。
【 在 justit 的大作中提到: 】
: 30多岁的脑力劳动者
: 按照1：2.3计算，对应1035克熟米饭
: 平均一顿150克生大米，345克熟米饭
: ...................
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FROM 58.40.175.*
升米恩，斗米仇
给一个人吃三天的米要报恩，够一个月的就要害人了
【 在 mrredsnow (Caravan) 的大作中提到: 】
: 这没啥可比性，一个人跟一个人的饭量不同，很正常。
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: 我读书的时候，就发现，脑力劳动是很费粮食的。大学时候，如果我晚饭后在宿舍跟同学打牌，到睡觉时，完全没有饥饿感。但是如果我晚饭后去教室上自习，九点下自习后，必须吃顿夜宵，否则非常饿。
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FROM 117.143.100.*
一天一斤米听起来不少，不过30岁小伙子年轻多吃点没什么，总觉得能吃是福
【 在 justit 的大作中提到: 】
: 30多岁的脑力劳动者
: 按照1：2.3计算，对应1035克熟米饭
: 平均一顿150克生大米，345克熟米饭
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FROM 223.104.41.*
一杯米大概100g，4杯应该煮半锅米饭吧，我吃不了
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FROM 114.86.227.*
30多岁已经不能吃了
十几岁的时候一盘麻婆豆腐能吃一钢筋锅的饭
胃袋就像无底洞
【 在 zdiao (加菲猫的兴奋生活) 的大作中提到: 】
: 一天一斤米听起来不少，不过30岁小伙子年轻多吃点没什么，总觉得能吃是福
: 【 在 justit 的大作中提到: 】
: : 30多岁的脑力劳动者
: : 按照1：2.3计算，对应1035克熟米饭
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FROM 117.143.100.*
工地饭应该是重油重盐 适合体力劳动者 机关食堂这么做 领导肯定批评
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 自己带就是天天吃加热饭
: 有食堂的好处是热饭热菜
: 尤其是工地饭菜
: ...................
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FROM 73.35.246.*
太多了，我三十多岁男，bmi 23，一天的主食就是一个包子加120g米。主食吃太多不是好习惯
【 在 justit 的大作中提到: 】
: 30多岁的脑力劳动者
: 按照1：2.3计算，对应1035克熟米饭
: 平均一顿150克生大米，345克熟米饭
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FROM 119.34.177.*
多了，把部分换成低GI的碳水比如燕麦
【 在 justit 的大作中提到: 】
: 30多岁的脑力劳动者
: 按照1：2.3计算，对应1035克熟米饭
: 平均一顿150克生大米，345克熟米饭
: ...................
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FROM 112.27.219.*
那就少吃点主食，多吃点蔬菜和肉肉
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 30多岁已经不能吃了
: 十几岁的时候一盘麻婆豆腐能吃一钢筋锅的饭
: 胃袋就像无底洞
: ...................
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FROM 223.104.40.*
碳水要配合油，蛋白质和肉类。
纯米饭，像70年代一个月3两油3两肉，成年男人可以生活下去。 但重体力活扛不住
70年代工人粮食定量每月31斤，重体力工人每月45斤，这还不算工厂福利和副食。
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FROM 116.246.26.*