- 主题:发现好几个同事几乎完全不吃主食
非洲好像香蕉是主食 就是看着比较生
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 只要有淀粉
: 就可以当主食
: 淀粉根/茎在国外就是主食，甚至香蕉都算主食
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现在的红薯个人感觉比米饭还容易饿 特别甜
【 在 icejeci 的大作中提到: 】
: 首先这些是主食
: 然后它们是粗粮，比细粮营养更全面，饱腹感更好，纤维更多，对身体更有益。
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他们不只是不吃淀粉吧 还得有一套的保养程序 包括运动等 单一不吃淀粉人早废了
【 在 shuaigege 的大作中提到: 】
: 完全不吃主食都没问题啊
: 很多明星都完全不吃淀粉的
: 有名的比如刘德华、李冰冰，都是自己说过完全不吃淀粉的，网上能查到
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后面这一行大部分是主食
【 在 happyjljl 的大作中提到: 】
: 我就不能吃主食，米和面都不能吃，吃1斤体重能长3斤，而且只要吃米和面，大约1小时后困的要死堪比安眠药。
: 我试过很多次了，每次都证明这俩结论。
: 虽然我很喜欢吃米面。但是没办法，只能吃杂粮：玉米、红薯、燕麦、山药、芋头、南瓜、小米，轮换着吃。
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