白斩鸡，蒜泥白肉，都是水煮菜

或者空气炸锅，炸鸡翅，炸五花肉，炸羊肉粒

如果要求不高，其实牛排也挺方便的，买回来，切成合适的厚度，想腌就腌一下，想吃原味的，放点黄油下锅煎就行，再买点牛排蘸料

【 在 smallpanda03 的大作中提到: 】
: 煮鸡胸便宜也容易做，但太难吃，那股骚臭味很恶心。煮过猪肉，也有腥臊味。猪里脊肉煮着吃怎么样
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历史上香料的作用就是掩盖肉类本身的臭味

【 在 smallpanda03 的大作中提到: 】
: 煮鸡胸便宜也容易做，但太难吃，那股骚臭味很恶心。煮过猪肉，也有腥臊味。猪里脊肉煮着吃怎么样
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买那种小鸡腿，几块钱一斤，酱油腌一下，直接空气炸锅，撒点烧烤料就能吃，香得很

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首先别煮
鸡胸换鸡腿排，也就是手枪腿减去琵琶腿那块，直接买去骨的最省事，不需要特别好吃甚至可以买去皮的
猪肉选梅花肉不容易翻车

这两种肉，不喜欢提前腌制就煎，煎完撒/蘸/淋你喜欢的调料

接受提前腌制则可以烤、蒸，如不接受半成品腌料就只用盐、蒜、胡椒腌

稍微提高点预算就煎牛排吃，也可以牛仔骨、牛肋条、牛小排换着样吃

最后，别煮

【 在 smallpanda03 的大作中提到: 】
: 煮鸡胸便宜也容易做，但太难吃，那股骚臭味很恶心。煮过猪肉，也有腥臊味。猪里脊肉煮着吃怎么样
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