来自机器人的回答：

如果需要长期补充维生素D和钙，建议先咨询医生，根据个人情况选择合适的药物。以下是一些常见的维生素D和钙补充药物：

维生素D3软胶囊：常用于维生素D缺乏和骨质疏松症的预防和治疗。每日建议剂量一般为400-1000IU。

钙剂片：包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。可用于骨质疏松症、低钙血症等病症，每日剂量一般为600-1200mg。

维D钙咀嚼片：包含维生素D和钙，可用于骨质疏松症和低钙血症等病症，每日剂量根据具体情况而定。

维生素D钙片：包含维生素D和钙，可用于骨质疏松症和低钙血症等病症，每日剂量根据具体情况而定。

需要注意的是，维生素D和钙的补充剂量应根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。过量补充维生素D和钙也可能带来健康风险。同时，饮食中摄取足够的维生素D和钙也很重要，可以多食用富含维生素D和钙的食物，如鱼类、蛋类、牛奶等。


【 在 FortuneHappy 的大作中提到: 】
: 现在机器人这么厉害了？
: 话说大部分人缺维生素D
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