- 主题:大家有什么品质比较高的就餐经验吗？
当然
软烂多汁
【 在 piloot (嶵檣曽柺) 的大作中提到: 】
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: 这咬的动吗？
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
: : 年纪大了
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猪蹄啊
香肠腊肉也没问题，咬的动鲍鱼肯定也咬的动，只要不是牙齿掉光
那样皮蛋瘦肉粥了就
【 在 piloot (嶵檣曽柺) 的大作中提到: 】
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: 腊肉，香肠，猪蹄这那个软烂
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
: : 当然
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FROM 117.143.100.*
也需要地中海饮食那样的摄入量
【 在 westholly (行愿俱足) 的大作中提到: 】
: 食生蔬菜比如色拉 不需要很多量就可以满足需要
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: 【 在 clemont (clemont) 的大作中提到: 】
: : 老外蔬菜摄入不足，对身体健康有啥不利影响？是不是他们基因或传统饮食结构决定的，肉、奶摄入多，不需要太多蔬菜
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FROM 117.136.120.*
有统计国家里断崖第一
人均消费360+kg/年
发达国家里韩国最接近，200+
美帝100+
欧盟140+
【 在 refactoring (god) 的大作中提到: 】
: 其实中国人摄入蔬菜也不多
: 蔬菜主要是好吃，短时饱腹感强
: 老外不会做饭
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 117.136.120.*
猪脚不要咬蹄筋的话，皮软肉烂
骨髓可以用筷子捅出来
鲍鱼对老年人来说也不够软
【 在 piloot (嶵檣曽柺) 的大作中提到: 】
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: 鲍鱼好咬，比猪蹄软多了
: 而且比猪蹄便宜
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
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FROM 117.136.120.*
少数维生素如A高温环境易破坏
中国人很多蔬菜爆炒断生，也是杀菌同时保留营养的好办法
【 在 clemont (clemont) 的大作中提到: 】
: 什么道理？ 生蔬菜维生素损失少吗
: 【 在 westholly 的大作中提到: 】
: : 食生蔬菜比如色拉 不需要很多量就可以满足需要
:
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FROM 117.136.120.*
看来你没吃过隆江猪脚饭
【 在 piloot (嶵檣曽柺) 的大作中提到: 】
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: 猪蹄不好吃，腻，一股猪味，还有毛岔
: 鲍鱼便宜有好吃
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
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FROM 39.144.105.*
嗯，鲍鱼会痛风呢，不能再吃了
【 在 piloot (嶵檣曽柺) 的大作中提到: 】
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: 看来你没吃过溏心鲍鱼
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
: : 看来你没吃过隆江猪脚饭
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FROM 117.143.100.*
不会
很多维生素有热稳定性
另外蔬菜放点醋可以利于保持维C
【 在 westholly (行愿俱足) 的大作中提到: 】
: 蔬菜一加热 维生素损失至少七八成
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: 【 在 clemont 的大作中提到: 】
: : 什么道理？ 生蔬菜维生素损失少吗
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FROM 39.144.103.*
愣家膳食单调，需要维生素片补充
中国人正常饮食一般不需要额外再补充维生素
毕竟除了300多kg蔬菜以外，我们还有100kg的水果，超过大多数发达国家
【 在 gumigumi (gumigumi) 的大作中提到: 】
: 是不是因为很多蔬菜的维生素是水溶性的
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: 【 在 westholly 的大作中提到: 】
: : 蔬菜一加热 维生素损失至少七八成
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