食生蔬菜比如色拉 不需要很多量就可以满足需要  
  
【 在 clemont (clemont) 的大作中提到: 】
:  老外蔬菜摄入不足，对身体健康有啥不利影响？是不是他们基因或传统饮食结构决定的，肉、奶摄入多，不需要太多蔬菜
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:  【 在 randomh 的大作中提到: 】
:  : 有的沙拉还可以  
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