有体力损耗或者年轻的话
这么点都不算事

三十岁之前，和同事去吃巴贝拉，可以拿着菜单上每样要一份
  
【 在 trabalhar (我是) 的大作中提到: 】
:  【 以下文字转载自 LoseFat 讨论区 】
:  早餐 三个肉包 一碗牛奶
:  中餐 一个盒饭 米饭鸡肉猪肉一点菜 一共550克
:  晚饭 三个素包子 一碗豆浆
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