自觉的不严格限制了饮食，天天喝酒改为一星期一两次，一次二两以内。
高嘌呤食物减少90%，中嘌呤减少70%，基本只吃低嘌呤食物。碳酸饮料减少95%。高糖类减少60%。
吃了两周非布司他，40mg/天。停药十天后五次尿酸基本在260左右。

另：杜绝极度劳累，有控制锻炼。既要增强体力，又不能过度劳累。
劳累会降低尿酸代谢，酒精会降低尿酸代谢，大鱼大肉会增加尿酸。
总结最主要是劳累的时候不喝酒、不多吃！

喝酒的时候吃点蘸酱菜，并不会出现高尿酸。
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