- 主题:Re: 请教怎么消耗一大罐蜂蜜
蜂蜜还是别吃了，都是糖
健康更重要，情意可以其他方式回馈
【 在 l37 的大作中提到: 】
: 一个远房亲戚送了一大罐蜂蜜，据说是自己养的蜜蜂产的蜜，礼轻情意重，扔了有点可惜
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: 目前能想到的是做蜂蜜柚子茶，但是用不了多少，还有什么简单的消耗办法呢：）
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我看有生物学人士说，蜂蜜的糖属于游离糖，和添加糖的风险差不多。
大量研究显示食品中的添加糖会增加很多种疾病的风险：包括心血管疾病、糖尿病、高血压、肾病、肝病甚至阿尔兹海默，还有肥胖。
【 在 kaensin 的大作中提到: 】
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: 米饭也都是糖
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我看的科普文章说是有区别的，游离糖、添加糖风险更高。我相信写这些文章的人的专业性。
当然我也不反对您的观点，大家接受的知识和信息不同，形成的认知不同。
【 在 kaensin 的大作中提到: 】
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: 控制总量，适度就好。糖本质是没有区别的。绝对不吃甜味食品也没有必要
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