- 主题:吴京：鸡胸肉牛肉青菜全部水煮，一个月可瘦10-15斤
新浪娱乐讯 8月3日，电影《巨齿鲨2》武汉路演现场，观众喊话爸爸向吴京学习，吴京大方分享月瘦10斤减肥法：只吃鸡胸肉，牛肉，海鲜，青菜（全部水煮，可蘸酱油，辣椒等料吃），每天早上40分钟有氧运动，一个月可瘦10-15斤。
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控弦破左的，右发摧肉鸡
【 在 badu (badu) 的大作中提到: 】
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: 新浪娱乐讯 8月3日，电影《巨齿鲨2》武汉路演现场，观众喊话爸爸向吴京学习，吴京大方分享月瘦10斤减肥法：只吃鸡胸肉，牛肉，海鲜，青菜（全部水煮，可蘸酱油，辣椒等料吃），每天早上40分钟有氧运动，一个月可瘦10-15斤。
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真实嘛？可信吗？是否值得效仿？
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可信吧
不过没碳水一般人会生病，至少亚健康
【 在 thinstill 的大作中提到: 】
: 真实嘛？可信吗？是否值得效仿？ ...
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能这么做的都是狠人
【 在 badu 的大作中提到: 】
: 新浪娱乐讯 8月3日，电影《巨齿鲨2》武汉路演现场，观众喊话爸爸向吴京学习，吴京大方分享月瘦10斤减肥法：只吃鸡胸肉，牛肉，海鲜，青菜（全部水煮，可蘸酱油，辣椒等料吃），每天早上40分钟有氧运动，一个月可瘦10-15斤。
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减肥主要就是减少糖的摄入,也就是碳水化合物
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前提是限量，啥吃多了都胖。
【 在 badu 的大作中提到: 】
:新浪娱乐讯 8月3日，电影《巨齿鲨2》武汉路演现场，观众喊话爸爸向吴京学习，吴京大方分享月瘦10斤减肥法：只吃鸡胸肉，牛
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西瓜、苹果等水果能吃吗
【 在 MasonBJ 的大作中提到: 】
: 减肥主要就是减少糖的摄入,也就是碳水化合物
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不用那么吃，每顿饭吃半饱就行吧
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适量吃可以
【 在 zhidaobu110 的大作中提到: 】
: 西瓜、苹果等水果能吃吗
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