- 主题:一个人在家，做什么成本低时间快
清蒸鱼、清蒸虾、水煮青菜、凉拌青菜、水煮蛋、煎鸡蛋、蒸红薯、蒸南瓜、煮玉米……
吃饭是为了补充营养，是为了健康，不能只考虑成本。
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你就想健康第一、减肥最重要……
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 你说的这些我目前就是这样吃的 真的有些吃腻了 哭
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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那多好，我属于喝凉水都胖。家里老人到中年都胖及糖尿病。
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 可是属于怎么吃都吃不胖类型呢
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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鱼一般买活的河鲈鱼，虾便宜的季节买活的，其它季节买冻的。解冻虾挺快的，早上拿出来放室内，中午就化好了，晚上拿出来放冷藏第二天早上也化差不多了。我不调味直接吃，偶尔鱼蒸好后滴点生抽，虾螃蟹也不调味，水煮青菜也不调味。我比较懒，口味也比较清淡。
【 在 fromprivate 的大作中提到: 】
: 清蒸鱼，清蒸虾，解冻鱼虾是否要很久？
: 清蒸后，浇什么调味汁？
: 发自「今日水木 on RNE-AL00」
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