- 主题:一个人在家，做什么成本低时间快
这都是主食啊 不爱吃主食何解呀
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 包装热干面、意面、rose粉，按步骤操作即可
: 饭团、便当，微波炉加热即可，汤料包，冲泡即可
: 面包、黄油，加热即可，油橄榄罐头、鱼罐头、包装火腿，倒盘子里即可
: 沙拉购入，打开即可
: 电饭煲煮米饭，超市购买三文鱼铺上，撒鱼籽酱油即可
: 送煲仔的煲仔饭，按步骤操作即可
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你说的这些我目前就是这样吃的 真的有些吃腻了 哭
【 在 change2015 的大作中提到: 】
: 清蒸鱼、清蒸虾、水煮青菜、凉拌青菜、水煮蛋、煎鸡蛋、蒸红薯、蒸南瓜、煮玉米……
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: 吃饭是为了补充营养，是为了健康，不能只考虑成本。
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可是属于怎么吃都吃不胖类型呢
【 在 change2015 的大作中提到: 】
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: 你就想健康第一、减肥最重要……
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你想啊 胖了得糖尿病还有减肥这条路 瘦人得糖尿病可就麻烦大了
【 在 change2015 的大作中提到: 】
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: 那多好，我属于喝凉水都胖。家里老人到中年都胖及糖尿病。
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