我是羊羊
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 每天午餐吃的像个兔子,这食物也就我一个人喜欢吃，因为我一直喜欢吃淡淡甜口味的东西，而不喜欢吃大味的东西，吃食物原汁原味的东西无添加的最好了。  
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发自「今日水木 on Android」
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我淋了那个黄油的，没有看出来而已。我应该多吃点脂肪，因为我就是个瘦子，要多补充脂肪长胖一点。说到糖我是无糖不欢的人呢，我就很喜欢吃甜食，可能生活习惯这点上不是最健康的，总体来说还算健康吧。就够了
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 整体上是我欣赏的食品类型，1. 原型食品 2. 少盐多膳食纤维 3. 红薯
: 但是还可以改进，1. 去掉含糖食品 2. 用全麦面包代替白面包片 3. 增加蛋白质，4. 增加健康油类食品，比如橄榄油亚麻籽油牛油果之类
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在所有不健康食品里面，排名第一，最不健康的，就是糖了，尤其是糖里面的，果糖，果葡糖浆

而出于成本的考虑，和口味的考虑，现代厂商都普遍在甜食里面采用果葡糖浆

顺便说句，长期吃糖的人，有更大概率皮肤加速老化和加速变暗，所谓的美拉德反应，糖化反应

【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 我淋了那个黄油的，没有看出来而已。我应该多吃点脂肪，因为我就是个瘦子，要多补充脂肪长胖一点。说到糖我是无糖不欢的人呢，我就很喜欢吃甜食，可能生活习惯这点上不是最健康的，总体来说还算健康吧。就够了
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修改:youyuan715 FROM 220.243.154.*
FROM 220.243.154.*

那我以后注意了就是~谢谢提醒哦~


【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 在所有不健康食品里面，排名第一，最不健康的，就是糖了，尤其是糖里面的，果糖，果葡糖浆
: 而出于成本的考虑，和口味的考虑，现代厂商都普遍在甜食里面采用果葡糖浆
: 顺便说句，长期吃糖的人，有更大概率皮肤加速老化和加速变暗，所谓的美拉德反应，糖化反应
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FROM 27.44.122.*

太羡慕了
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
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: bmi18多一点，43kg一直是瘦子的，我爸妈比我还瘦…  
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