差不多，我的方法是多吃蔬菜水果等热量低的。
爆米花我买原味的。
【 在 yyw20240214 的大作中提到: 】
: 看到东西就想吃，  
:  
: 如苹果，香蕉，烧饼，包子，饼干、炒花生等都是如此。  
:  
: 如何破局？  
:  
: 另外一个，吃了一碗饭，还要吃，不吃感觉后面会饿。  
:  
: 怎么解决。想减肥这样估计减不下去啊  
:  
: 有减肥经验的朋友说说啦  
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发自「今日水木 on 21091116AC」
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