- 主题:看到东西都想吃
看到东西就想吃，
如苹果，香蕉，烧饼，包子，饼干、炒花生等都是如此。
如何破局？
另外一个，吃了一碗饭，还要吃，不吃感觉后面会饿。
怎么解决。想减肥这样估计减不下去啊
有减肥经验的朋友说说啦
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什么杂粮呢
【 在 st6666 的大作中提到: 】
: 吃杂粮 饱腹感很强
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可能吧
【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 你要求是否太严格了？明明体重标准，非要达到超轻体重？
: 吃得东西是否营养比例失衡？
: 如果都不是，考虑考虑是否太闲了？
: ...................
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谢谢
【 在 sunshinehere 的大作中提到: 】
: 中医一般认食欲太旺盛是胃火大，清清胃火
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谢谢
【 在 linxi831101 的大作中提到: 】
: 买十月稻田的七种糙米或五种糙米，
: 再混上藜麦
: 再放点白米
: ...................
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怎么检查啊
【 在 piloot 的大作中提到: 】
: 甲亢糖尿病
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谢谢！
【 在 piloot 的大作中提到: 】
: 甲亢照镜子就行眼睛突出
: 糖尿病用血糖仪
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谢谢
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 吃纯蛋白质的干净食物，比如鸡蛋，牛肉，鸡肉，无糖豆浆
: 这类蛋白质，会极大的增加饱腹感，不容易饿，而且热量较低
: 记得别加糖和不干净的添加剂，尽量原型食物
: ...................
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谢谢
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 少吃碳水，碳水引起血糖波动，人就容易饿，也就想继续吃
: 适当的增加蛋白质也就是肉类摄入，看看有没有改善
: 这一过程可能需要一段时间，因为肠胃里菌群不会立刻跟着变过来
: ...................
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