上班中午带饭，带什么比较健康又好做？

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主题:上班中午带饭，带什么比较健康又好做？
59楼|MidNiter|2024-03-21 19:12:28|展开
菜可以黄瓜、西红柿。可以带水果。
熟蛋白质来源的可以卤蛋、香肠、叉烧肉等，带点酱料。
主食可以馒头片、饼干。

【在 umbrella0303 的大作中提到: 】
: 那绿叶菜怎么办呢？除了生菜，想不到什么可以直接啃的绿叶子菜
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62楼|MidNiter|2024-03-22 09:49:16|展开
卤蛋，叉烧肉自己做，可以没添加剂。那个叉烧肉就梅花肉或偏瘦五花肉，自己用腐乳加糖腌制差不多就那味道。
香肠也可以自家的，不过有硝酸盐是真的。可以不吃。
黄瓜什么的生蔬菜洗干净就好吧。
【在 umbrella0303 的大作中提到: 】
: 这听上去添加剂含量不低啊
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