- 主题:今日份食物
今天所有食物：
贝贝南瓜一个，一个鸡蛋，一盒牛奶；一只西葫芦，5-6只虾仁，一碗米饭，一杯酸奶；一只番茄，100g里脊，一小把菠菜，1.5元面条，一只苹果。
这样吃是不是很难长胖啊，年纪大了想长点肉
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.104.41.*
吃冰淇淋
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吃不了凉的，也吃不下甜食
【 在 nogoarea 的大作中提到: 】
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: 吃冰淇淋
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 111.197.235.*
这比我的减肥餐还吃得少呀
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FROM 39.144.218.*
真的吗？你列一下你的正常餐，家里做的
【 在 SMHIlyou 的大作中提到: 】
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: 这比我的减肥餐还吃得少呀
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.104.41.*
早餐：干面条70克，煎鸡蛋一个，绿叶蔬菜200克左右（麻辣面一碗），午餐风水梁玉米一个250克，自带炒菜一份（包括不限于瘦肉70克，绿叶蔬菜300克，或者烧牛肉100克配蔬菜300克），下午脱脂奶250毫升，晚餐家里做什么吃什么，吃的时候参照：主食（红薯1个或者白米饭三分之一碗），肉类吃个70-80克，蔬菜200克左右）遇到晚上有鱼虾那就随意吃了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 真的吗？你列一下你的正常餐，家里做的
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FROM 39.144.218.*
好像比我多一丢。。我总不知道吃啥菜，每次买菜就是青椒丝瓜番茄土豆生菜。。
【 在 SMHIlyou 的大作中提到: 】
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: 早餐：干面条70克，煎鸡蛋一个，绿叶蔬菜200克左右（麻辣面一碗），午餐风水梁玉米一个250克，自带炒菜一份（包括不限于瘦肉70克，绿叶蔬菜300克，或者烧牛肉100克配蔬菜300克），下午脱脂奶250毫升，晚餐家里做什么吃什么，吃的时候参照：主食（红薯1个或者白米饭三分之一碗），肉类吃个
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