懒得做主要是……
主食就是黑玉米棒，荤菜就是两个初生鸡蛋，别的就是五谷磨房的杂粮粥了，含有八种还是十几种谷物混合制成，包括但不限于鹰嘴豆，黑豆什么的。

水果就是西梅和蓝莓。

好吃不会长胖~

还养生！

我很喜欢，因为不喜欢大鱼大肉，开油锅啥的。这样的简餐最适合我啦~




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修改:VincentisNo1 FROM 49.77.83.*
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没咸味的，我吃不了
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我跟你相反，我喜欢吃甜食，不喜欢盐
我自己做饭可以顶点盐都不放的，
但我无糖不欢乐、，我是克制着吃才不至于得糖尿病的～


【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 没咸味的，我吃不了
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FROM 49.77.83.*

嗯 我以前听说过。但是比之于皮肤的问题，我对我的胃会更友善。

本来我做饭就是菜鸟，还好我不挑食，当然我饮食习惯还好，比较清淡了，
但是偶尔要吃点辣的吧，还有就是淡甜味的东西了。(只是不喜欢咸味儿而已)

不然的话 人活着好没意思啊，这也不能吃，那也忌讳，没口福了。
皮肤吧，差不多就行了，我觉得。
我也不是特别差的类，算是中上水平了。



【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 不知道你介不介意糖对皮肤的影响，主要是糖会影响皮肤的衰老速度，现在流行护肤的抗糖化就是这个意思。
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听说日本人之所以长寿，有一个原因就是控制饮食的量。
我最近也注意起来了额。
不过总得来说，我是个顺其自然生活的人，想吃吃，想喝喝，
因为从小已经养成了这样的饮食习惯，
所以不存在故意而为之。

【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 嗯，二型糖尿病不是因为吃甜多，是因为吃的多
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