- 主题:Re: 绿叶蔬菜是不是日常必须的?
中国蔬菜消费全球之冠
营养建议是超出不代表不合理
而是不足代表不合理
像南方蔬菜消费应该超过北方,寿命上同等条件更长,那应该视为无问题
中国膳食不合理是谷物摄入还是太高(193),主食文化过于强大,肉类摄入刚及格(62)只有香港一半(124),鱼和海产比发达国家多(37)也不如香港(65),中国现在红肉消费在缓慢降,白肉消费在上升,说明中国老百姓不学欧美,而是看齐东亚的长寿饮食
FAO的口径全球统一的,大类里扣除了淀粉块根茎,水果类扣除了酿酒用的水果
【 在 netcom (不要轰炸伊拉克人民) 的大作中提到: 】
: 国内膳食营养建议,一般每天蔬菜建议用量为300-500g
: 以此折算,成人每年建议消耗蔬菜110kg -180kg
: 整个人群比例,考虑老幼的比例,平均数字应该低不少
: 你的数字显示,我们人均消费蔬菜360kg+ 也就是每天要有2斤?不知道统计口径是什么,但个人觉得部分说明资源配置并不合理
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强势文化向弱势文化学东西慢吧
就像国企入股私企学得会私企的拿手活吗?
其实也学了不少,英国好吃的不是胡姆斯就是咖喱
网上也有不少白皮学炒饭的视频
【 在 lixianghui (傻瓜) 的大作中提到: 】
: 老外不会是因为不肯学,还是真的学不会啊?
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: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
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black先不讨论
【 在 Fefeetsun (八) 的大作中提到: 】
: 奥尼尔也才150多公斤
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: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
: :白皮是高纬度猎人的后代 :靠太阳合成维生素D的能力最强: 能忍受高糖高脂饮食,体重两百公斤也能获得不错的寿命 : 黄皮是
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默认白皮高贵嘛
【 在 lixianghui (傻瓜) 的大作中提到: 】
: 为啥老外就是强势文化呢?
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: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
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长寿国里唯一一个靠挨饿的
数据剔除
【 在 alpaca (羊驼) 的大作中提到: 】
: 日本蔬菜类消费量不及中国1/3,但是人均期望寿命领先(不是因果关系哈哈哈哈)
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: ※ 修改:·alpaca 于 Apr 14 21:28:06 2024 修改本文·[FROM: 125.76.212.*]
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修改:alpaca FROM 125.76.212.*
FROM 117.143.101.*
原帖外国人的食物看下来默认就是白皮吧
主要是西餐
【 在 lixianghui (傻瓜) 的大作中提到: 】
: 哪有这种默认?而且老外也不都是白皮吧
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: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
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损耗肯定是有的
所以FAO分了production / domestic supply quantity / food三项,中国蔬菜分别对应数据是429/421/363,当然不管哪个数据都是别人的倍数
中国没有分南北的数据,只是从体验而言,南方蔬菜种类数量远多过北方,川渝统计一般是肉类消费全国之冠,而不知道有蔬菜的,可否给个链接?
另外中餐炒菜断生一样可以保留大量营养物质,甚至风味物质,属于物美价廉的解决方式,西厨也不是没有类似的,比如煎芦笋,色香味都有,但太少了
【 在 netcom (不要轰炸伊拉克人民) 的大作中提到: 】
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: 原来是这样 逻辑我理解了
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: 不过膳食建议是一个合理区间,超出我认为是过剩的,因为人体每天的需求是有限的
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另外中国缺的是奶,人均23,不过东亚人乳糖不耐,蛋白质摄入上大量用植物类补充了
蛋摄入超过欧美,19,和日本差不多,美帝16,欧盟12
鱼和海产也是我们强,37,美帝22,欧盟23
单独内脏我们4.3,美帝0.3,欧盟2.8
【 在 netcom (不要轰炸伊拉克人民) 的大作中提到: 】
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: 原来是这样 逻辑我理解了
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: 不过膳食建议是一个合理区间,超出我认为是过剩的,因为人体每天的需求是有限的
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中国豆制品大国
牛奶很多一部分是用蔬菜在代替
也没什么不一致的,川渝也是南方,不矛盾
另外美帝人均223kg牛奶(除黄油)也不是真喝掉的
一个道理
【 在 netcom (不要轰炸伊拉克人民) 的大作中提到: 】
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: 各省人均蔬菜消耗量,网上很容易搜索到,可以试试看
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: 可能和你的预期并不完全一致
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豆类我也看到了单列条目
但那个豆类和我们理解的食用豆类不一样
是榨油的
中国一般来说豆制品都是算蔬菜里,不知道FAO怎么算的,数据是怎么来包含,不过所有豆类人均也就17kg,影响不大
淀粉根茎类是已经单列了
【 在 netcom (不要轰炸伊拉克人民) 的大作中提到: 】
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: 豆制品-->WHO/FAO定义的蔬菜不包含薯类、豆类
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: 人均消耗量-->各省排最前列的有川渝、北京、东北
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