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- 主题:健康午餐~
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FROM 49.77.83.*- 种类多，量倒还好吧，相对而言哦。
而且素食占了大部分，所以好消化。
【 在 pig2001 的大作中提到: 】
: 饭量不小
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FROM 49.77.83.* - 说实话，我无糖不欢的人…
在健康饮食和快乐生活之间，我在寻求一个平衡~
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 整体不错，营养素搭配合理
: 鸡蛋里挑骨头一下，葡萄是含糖量高的水果，对健康不利，而且量多了点，可以换为莓类水果
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FROM 49.77.83.* - 看来我确实需要节制点
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 果糖对身体的危害和酒精差不多
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 说实话，我无糖不欢的人…
: ...
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FROM 49.77.83.* - 哈哈跟我一样懒哈哈哈
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 得洗好多碗呀...
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FROM 49.77.83.* - 我觉得 我的体质不是欧美那种强壮的“食肉动物”的体质
而是“食草动物”那样 多吃点好消化的就可以啦～
其实总体而言，我们黄种人应该多数也这样的吧？
【 在 louxfchen 的大作中提到: 】
: 碳水过多，果糖过多
: 优质蛋白太少
: 总卡路里超了吧？
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FROM 49.77.83.* - 对，不喜欢炒鸡蛋吃。就喜欢这么吃，方便简单。又有营养。
【 在 smsk6183 的大作中提到: 】
: 那两个是蛋吧——我也喜欢这样的，不老不嫩。
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FROM 49.77.83.*