求具象化的，比如吃点啥，啥时候吃，吃多少！
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好的呀，西红柿现在好像都是催熟的
【 在 mps 的大作中提到: 】
: 最理想的饮食：大虾，西红柿鸡蛋，土豆炖牛肉
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:   求具象化的，比如吃点啥，啥时候吃，吃多少！
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其实这些味道也不错，我现在年纪大了，口味清淡了，话说减肥效果如何
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 干净没有过度加工的，比如单一食材，生吃，煮，蒸，炒，我减肥期间基本上是每天用番茄火锅底料煮两三种蔬菜，两种蛋白质（牛肉卷，虾仁，豆腐，鱼肉这种），粗粮一种（玉米，红薯，南瓜选一种），吃起来虽味道寡淡但健康低脂
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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