- 主题:我给大家一个切身体会
前一段时间，我严格限制淀粉的摄入，除了蔬菜就是蛋白质，连水果都吃得不多。
前天昨天开了这个戒，晚上略吃糕点，牛奶什么的。发现身体状态要好得多，也有活力得多。
因此，这糕点什么的，其实不是给那些吃了馒头还吃米饭，再加一碗面条的淀粉狂人准备的，而是给那些古代那些富贵人家，整天大鱼大肉没机会吃淀粉的人吃的。
所谓的“餐后甜点”，也别是给那些败家娘们当借口；这欧美人家是因为拿牛肉当主食，餐前的面包吃的少，因此才专门备这餐后甜点的。
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糕点，是给那些个，整天大鱼大肉的富贵人家吃的。比如清宫的膳食习惯就是，早膳，晚膳，再加晚上吃一点糕点。
这正常人家，每天吃米饭面条，再喝奶茶什么的，当然不适宜再吃糕点了。
【 在 st6666 的大作中提到: 】
: 糕点多是高油高糖
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绿豆糕。
【 在 st6666 的大作中提到: 】
: 我是说你感觉身体状态好很多是因为摄入了高油高糖而不是淀粉
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糕点，就是给那些白斩鸡，烤鸭，清蒸鱼等等吃多了的富贵人家补充淀粉用的。
【 在 ysd 的大作中提到: 】
: 糕点有啥好吃的啊，不如来几个烤串
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碳水只做补充，不能一点都不吃。
【 在 wwpty 的大作中提到: 】
: 我和你相反，只吃蔬菜和肉类的时候，精神比吃碳水好很多
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